Nederlands | English

Hulpmiddelen voor rug en nek

Hieronder staan hulpmiddelen en aanpassingen die ik in de loop van vele jaren heb geprobeerd en bedacht.

Computer

    • Zelfgemaakte voetmuis, voetenmuis.
    • Voetschakelaar.
    • Muis, trackball, voetmuis en pen-tablet.
    • Toetsenbord.
    • Monitor arm.
    • Liggend computeren.
    • Spraakherkenning.

Warmte

    • Elektrisch warmtevest (en elektrische warmtekussens).
    • Warmtekussen.
    • Warmtestraling reflecterende kleding.
    • Centrale Verwarming.
    • Warme sokken.

Decompressie (Tractie)

    • Apparaten voor decompressie (het uitrekken van rug en nek).
    • Schuin bed.

Bedden

    • Bedden.
    • Matras met beweging.
    • Hoofdkussen.

Stoelen

    • Stoelen.

Rugsteun

    • Rugsteun.

Halskraag

    • Halskraag.
    • Pneumatische halskraag.
    • Zelfgemaakte halskraag met goede ondersteuning.

Massage

    • Massage.

Overig

    • Zelfgemaakte ergonomische rugzak.
    • Nekklachten, zwemmen, koud water, en de Wim Hof methode.
    • Geen afwas.
    • Schoenen.
    • Meer zuurstof.
    • Overig (telefoon, kunststof wervelkolom, etc.).

Laatste wijziging van deze bladzijde: december 2022