Medicijnen
Let op:
Wat op deze bladzijde staat zijn mijn eigen ervaringen en overwegingen.
Het is geen medisch advies.
Bespreek het gebruik van medicijnen en de bijwerkingen met een dokter.
Ontspannen
Ik moet er altijd op letten dat ik mijn nekspieren ontspannen houdt.
Daar moet ik bewust op letten, dat gaat ook na 30 jaar niet automatisch.
In 2026 is het zelfs zo, dat mijn klachten kunnen oplopen als ik een spannende film kijk en ik
daardoor mijn nekspieren minder ontspannen kan houden. Ik kijk een film als ik op mijn rug op bed lig.
Het zou dus misschien kunnen helpen om iets te nemen om beter te kunnen ontspannen,
dat blijkt in de praktijk echter niet zo te zijn.
Soms worden antidepressiva medicijnen voorgeschreven om beter te kunnen ontspannen.
Ik heb zulke medicijnen nog nooit gebruikt.
Ik ben er zelfs huiverig voor om ze te gebruiken.
Ze kunnen iemands persoonlijkheid veranderen (het geweten verminderen),
en ik vermoed dat bij mijn soort nekklachten de kans
groter is dat ze averechts werken.
Ik gebruikte een paar maanden pillen met Sint-janskruid.
Maar ik kreeg meer last van mijn rug. Ik moet namelijk altijd letten
op mijn houding. Blijkbaar werd ik daar wat slordiger mee.
Ik gebruikte ook een paar maanden pillen met Valeriaan.
Na een paar maanden raakten mijn gedachten meer in de war.
Deze website maak ik zelf en ik begon met 3D printen in 2022 om
mijn gedachten op iets anders te zetten. Precies dat deel
van logisch en wiskundig nadenken werd minder.
Ik weet het niet zeker, maar het leek alsof ik soms iets angstig werd.
Voor anderen mensen is dat misschien normaal, maar ik heb dat niet.
Nadat ik stopte met Valeriaan werden mijn gedachten weer zoals daarvoor.
Sommige mensen gebruiken THC olie om te ontspannen.
Ik heb dat nog nooit gebruikt.
Ik heb in heel mijn leven zelfs nog nooit drugs gebruikt, en dat wil ik graag zou houden.
Volgens mij is het mogelijk dat THC olie in combinatie met andere dingen op de lange termijn negatieve effecten hebben.
Ik ken voorbeelden van mensen die gemakkelijk omgaan met THC olie en alcohol en op latere leeftijd geestelijk afglijden.
Het beste middel voor mij is misschien wel een warme douche, waarbij ik warm water
over mijn hoofd, nek en rug laat lopen.
Dat helpt bij lichte pijn en zware pijn.
Als mijn klachten echter flink oplopen, dat ben ik niet meer
in staat ben om onder een warme douche te gaan staan.
Toen ik van 1992 tot 1997 halve dagen werkte, nam ik een zo heet mogelijke douche voordat
ik naar mijn werk ging. Door het hete water heb ik de huid van mijn onderbenen beschadigd.
Dat is na 30 jaar nog steeds te zien.
Pijnstillers
Het nadeel van pijnstillers is dat als de dosering te laag is,
dat ze dan geen of vrijwel geen effect hebben.
In het verleden gebruikte ik Aspirine en vergelijkbare pijnstillers.
Ik kreeg echter last van mijn maag.
Nadat ik stopte met die pijnstillers duurde het een jaar voordat mijn maag weer normaal aanvoelde.
Zulke pijnstillers gebruik ik vanzelfsprekend niet meer.
Soms gebruik ik Paracetamol met coffeïne.
Bijvoorbeeld bij een opkomende lichte hoofdpijn of om iets gemakkelijker op mijn bed te liggen.
Als pijnstiller merk ik er wel iets van, maar het is weinig.
Paracetamol zonder coffeïne helpt zelfs niet bij mij bij een opkomende lichte hoofdpijn.
Met Paracetamol is het belangrijk om niet te veel te nemen. Dat is voor mij lastig
om bij te houden, omdat ik niet altijd een duidelijk dag- en nachtritme heb.
Maar ook als de dagelijkse hoeveelheid Paracetamol niet te veel is, dan kan het alsnog
voor bijwerkingen zorgen. Ik kreeg huidirritatie en jeuk, en dat verdween toen ik
stopte met dagelijks Paracetamol nemen.
Een middel tegen migraine is bijvoorbeeld Sumatriptan.
Ik gebruik dat bij een migraine.
Vanaf 1998 tot heden gebruik ik Tramadol als mijn klachten oplopen.
Volgens mij ben ik er aan gewend geraakt, omdat het veel minder goed werkt dan in het verleden.
Gelukkig zijn de bijwerkingen ook evenredig minder.
Het voordeel van Tramadol is dat het op twee manieren werkt,
het onderdrukt de pijn en het maakt dat ik mijn nekspieren beter kan ontspannen.
De Tramadol die ik van de huisarts krijg, zorgt voor nogal wat problemen.
Het begint pas te werken na 5 kwartier, dat duurt veel te lang. Na nog eens 5 kwartier is het uitgewerkt.
Dus als ik een pil van 50 mg neem, dan moet ik 5 kwartier wachten, en als ik er niets van merk,
dan had ik er twee moeten nemen. Dus dan neem ik er twee en moet ik weer 5 kwartier wachten.
Als de Tramadol werkt en ik ga op bed liggen, dan val ik in slaap. Maar 5 kwartier na het innemen begint de pijn op te lopen,
en daar wordt ik wakker van. Dan neem ik weer Tramadol en moet dus weer 5 kwartier wachten.
Als ik moet overgeven, dan weet ik niet hoeveel ik van die Tramadol heb uitgespuugd.
Laatste wijziging van deze bladzijde: september 2026